mitt i veckan å en dag med mycket att fixa

 God morgon ..slog upp mina ögon kl 7 å nu sitter ajg här med en kopp te och en treo i ett glas ..öm i hela ryggen så lika bra kliva upp 

fick en tanke ..min diabetes sköterska sa att om jag går ner ca 10 kilo så kommer mitt långtids socker hamna på ungefär 50 å då bara med långtids insulin ....men då borde väl gå ner i vikt vara den största medicinen .....varför säger de inte de då ..utan istället ger mediciner ...visst de pratas en del om vikt men inte som de viktigaste på nått sätt 

vågen vill inte röra sig neråt ..den har fastnat på 97.6 

regn här i dag men i grannstaden bara knappt 1½ mil bort hade de frost ...så olika så nära liksom 

de har varit här hos gubben i huset mitt emot å tagit upp honom nu sitter han å sover med hängande huvud i rullstolen ....vilket jävla liv ...va va va omm an inte orkar hålla sig vaken när man är uppe ..ska man då inte få lägga sig eller vad eller ha en stol där man kan luta sig bakåt skönt och kanske göra något som att se på tvn eller läsa eller pyssla med något pyssel osv osv han sitter ju bara där för att vänta på att dö ...usch vilket liv ...hoppas min pappa (styvpappa) lämnar in knall å fall bara när de är dax för honom 

ska ha en softa morgon i soffan å käka frulle om en stund ...slå på en tvättmaskin ...ta en dusch å fixa mig å sen starta med att vika undan rentvätt från tvättställningen å sen ta itu med att gå igenom kassarna med kläder från yngsta å lägga de i olika högar i badrummet som ska tvättas ...osv osv 

ska även åka iväg å köpa de där presentkortet hos frissan när hon hört av sig om en tid jag kan hämta de å så ska jag köpa en till plastback till förrådet å ge mig ut dit på efm ...de är tanken i alla fall så får man se sen hur det blir 

varit ut till postlådan å hämtat mitt nya läppstift ...kallas de så när de är en hylsa med en pensel hm ...de såg fint ut men har bara sett de i lyset av datorn än hoppas jag kommer passa i de och att de kommer se fint ut ...inte alltid ha ljusrosa liksom ..de passar mer på sommaren 

idag ska jag testa de nya svarta byxorna som äldsta köpte i ullred å se om de är bra längd på de ..då ska jag lägga upp den andra som min fd granne köpte när hon var där veckan innan ...men de får vänta tills jag köpt en symaskin eller om jag frågar en granne som brukar sy å har det som intresse ...ska se vad hon säger ..hon får så klart en peng för de om hon vill ha de ..ska fråga henne vid tillfälle ..läst att man kan sy med en jersynål ( vet inte hur de stavas ) å då syr man med en tät zickzack fattade jag de som ..eller så ska man ha en sån maskin som kan sy i stretchiga tyger 

just nu vill min hjärna ha äggomelett med riven ost ...några sillbitar ...några små tomater .en klick skagenröra ..en avokado ..två grova mackor som innehåller chiafrön  med ost å rökt kyckling kaffe ..yoghurt med kanel ...de är de jag kallar matbrus i skallen ..men jag ska stå emot ..kroppen ska få äggröran sillen å en halv avokado å kaffe .....sen ska jag ta fram lax och kyckling och en påse med nötfärs för upptining så jag på efm kan laga några matlådor ..tänker mig 5 luncher å fem middagar av de ...nått i den stilen ...om jag får lusten kanske de kommer några foton ...då har man lite mera press på sig att leverera och inte bara skita i de hahaahha...eller så visar jag tomma matlådor å nu kom jag på ...jag har ju inte 10 matlådor ..iofs dagen kan jag ju lägga på tallrikar å en lunch kan ju vara omelett med stuvningen å den är ju lätt att göra den lunch dagen man ska ha den ..ja ja jag löser det på något sätt 

mango/jordgubbs te är jäkla gott 

inte haft något oroligt dunkande i hjärtat på hela dagen i går å inget i natt å ändå låg jag ett tag på vänster sida å kollade en serie när jag la mig .....konstigt att de kan komma å gå så där ..men jag somnade gott i alla fall trots min långa sovstund på soffan i går kväll 

klockan har blivit strax efter åtta denna lill lördag mitt i veckan ..himlen är gråvit å lika så vattnet ...tänk vi har en lång kall tid framför oss ...får väl hoppas på mycket sol i vinter för den kan ju visa sig även då 

ha en fin onsdag ...ta hand om er ...njut av de små bra stunderna ..alla kan inte åka till varma länder denna årstiden ...å tänk vad de går miste om höstens alla fina färger ..de gör nog något gott i folks själar 

hade fint ...tjing tjing