mitt i veckan

-

 God morgon ..ingen vovve i dag så ajg har bara softat men jag klev upp vid 7 ändå ...har ätir frullen i dag blev de en liten avocado 2 ägg med keso och riven ost i stekpannan med lite fiberhusk i ( som en äggröra ) å kaffe med mjölk till de ...till lunch har jag tagit fram en bit torsk jag ska göra i ordning sen efter vc besöket ...förkoka brysselkål som sen ska stekas med salt peppar timjan och oregano ..ska göra de de även finns till middagen å jag tänker även göra klar kycklingfilén så att när jag kommer ifrån min fd granne är middagen klar att bara värma på lite ......tänkte först skriva till henne att jag inget fika ska ha ...men sen tänkte jag ...näää ...att vara för strikt då faller man ur ...fika stunder inom en rimlig mängd ska jag fortsätta med ...för de förstör inte helheten över en månad liksom ...vågen har börjat gå neråt även om bara några gram en del dagar å ett kilo en del andra dagar å så pendlar de upp å ner ett tag tills man ser att nu har de stadgat sig med att vätska inte samlas i kroppen utan de man tappar är fett 

här regnar de ...men tror de skull bli lite sol mot efm å även i morgon men näää nu har de tagit bort solen va fan ...på radion i morse sa de ju sol i hela landet ...suck ....lite tröttsamt att de aldrig vet på ett ungefär ens nu för tiden liksom 

ja fisk å kyckling med grönsaker får de nog bli nu ett tag framöver ...även fredagen när jag ska äta ute med bror äter jag fisk till lunch ...å kyckling till kvällen ..varvar med brysselkål blomkål å broccoli å vitkål till maten ...vitkåls stuvning någon dag kanske för har en halv spetskål kvar som jag måste göra något åt närmaste dagarna ....jag har testat grekisk yoghurt med 0% fett ...men den är blaskig å smaklös så den kommer jag nog inte ändra ..men lätt cf ...lätt bea och lättkeso kommer jag nog använda mig av å även de gånger jag använder grädde i maten då ta matlagnings grädde ( eller spä ut den riktiga grädden med hälften vatten tänker jag 

ja en del tankar så är en onsdags morgon .....nu börjar jag bli trött ...skulle vilja lägga mig ner men men de får bli sen när jag kommer hem ...nu ska jag fixa mig å klä mig å bädda osv osv å sne ge mig av 

önskar er en fin onsdag ..tjing tjing 

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

fredag kväll ..röjt å röjt å rensat

-
Bild
 Go kväll ..började lite smått att plocka ur blåa skåpets två hyllor som skulle rensas å även samt ändra lite i två skåp med grejer vid köksdelen ....bror tog en promenad ner till mig så jag han en del ...sen åkte vi i väg å väl på jysk å han ska betala en madrass och ribb botten så säger jag ...å de är väl inge rea på madrassen nu ...bror brukar aldrig ha koll på sånt ...då säger hon ...näää de har nyss varit ...men vet ni vad ...jag sätter ner den så du får den för 1000 kr istället för 1999 kr ....gisses så snällt å i bilen ner till byggmax å jag sa att nu får du ju dammsuga under sängen oxå ...då sa han att den dammsugaren som är utan påsar å man kan suga blött med är hal dan å låter tokhögt och överdel åker av ibland ...ja men ska du inte köpa något ny ny då när du ändå sparade 1000 mot vad du hade tänkt punga ut med ....vi kollar lite på mobben ...en med mellan klassa pris som ändå är bra kvalite ..å där fanns den på elgiganten hade kostar 2500 å nu var den för 1399 kr å så kö...
Läs mer

spisen nästan klar phju

-
Bild
 Hej hej de har hunnit bli efm ..klockan är 15.45 ...fy attan så de såg ut bakom spisen ...sakta men säkert tog jag tag i skiten å gjorde både bakom å sidorna på spisen ..sen fick de stå så å jag åkte iväg med två kassar med saker som skulle skänkas iväg å sen åkte jag till en grannstad å köpte såna skydd till spisplattorna fanns släta i silver å ens ort med kossor å en annan sort med blommor å korgar å så ett sett som var blomkrans ...den fick de bli 59 kr ..fanns inte hel vita som jag hade tänkt mig å trodde att de fanns ..landade på biltema när ajg kom hem å köpte mig två kokta korvar med grovt bröd å satt å åt i bilen ...då passade jag oxå på att ringa äldsta å fråga om firandet med vovven ...de var på rättviksmarkand å gick med vovven i sin vagn ..han är mindre stressad då men får ändå social träning ...sen åkte jag till hundsportbutiken å köpte ett presentkort på 200 kr å så ska jag köpa en leverglass att ta med den dagen vi ska fira honom ( när det nu blir var inte bestämt ä...
Läs mer

En sån där natt

-
 J då sitter jag i soffan igen då ..legat någon timme å de gick inte att somna ...så irriterande ...nu blev de en kopp te ...2 kokta ägg med lite majonnäs å så insmord rygg jäkel å en film på netflix castad till tvn på väggen ..hej å hå  kanske var de vinet ..2 små glas ...hmmm ja ja  gäspar gör jag i alla fall ...knepigt  inne hos gamla farbrorn som bor snett mot mig lyser taklampan i sovrummet å i hallen ...hmmm undrar om han kanske är hämtad av ambulans ...för hemtjänsten brukar ju lägga honom i vanliga fall ..ser de ibland kring halv tio tiden  nu när de är så fint i köket vill jag inte ha disk i diskhon hahahah å inte heller i diskmaskinen ...inte i dag i alla fall ...så har diskat undan de jag använt nu på efm å kvällen  ja tänk om man slappa disk ...å stekpannor å kastruller vore skönt ett tag i alla fall ...eller alla vardagar ..jag har ju tänkt tanken förut att äta en lätt yoghurt och 1 ägg frulle hemma å sen gå ut å äta på den restaurangen nära mi...
Läs mer