Hejsan / Klös i ösregn

 Go kväll denna fredag ...den sista dagen i juli ..i morgon är de ny månad ..vovven å jag hade en bra dag å äldsta köpte med sig ute bordet jag ville ha i från ikea ..blev så bra ska visa med bilder i morgon  idag har bror å jag uträttat en del ärenden å så bjöd han på smörgås tårta som lunch hemma hos mig ...så gott å när vi var å handlade köpte jag en liten flaska vitt vin å lite blandade nötter till de som jag njutit av nu på sena efm och kvällen ..när jag hade kört hem bror kring 14 tiden landade jag å snarkade en stund i solstolen samt satt å läste lite ...så avkopplande i en skön bomulls klänning å så har det blåst en del i dag oxå så inte varit så jäkla varmt ...mer än i bilen då ...phju yngsta har ringt å pratat å berättat om Stockholm å sänt bilder när hon klappar en polis häst å de bor i en liten mysig lägenhet i stan nu när det är pride vecka  fick undan allt på min lista men har kvar hacka ogräs klippa gräset och kära iväg återvinningen ...återvinningen hoppas...

 God morgon ...inser igen att kroppen och hjärnan inte jämt är överens om motion ..svullen i händer och fötter å ont i knät å ryggen ...ja de knä som är artros på insidan ..varför glömmer jag hela tiden att ta på ett knäskydd när jag är ute å går ....ja ja i alla fall vilodag i dag å just nu innan vovven kommer en ispåse på ryggen ..klcokan är 8.15 å redan 20 grader varmt ..phjuu ska bli upp emot 29 grader här å nu tittade solen fram oxå ..har öppnar upp å försöker få in svalka innan vovven kommer ...får se hur jobbigt det blir att andas i dag då  glad att jag sent i går kväll vattnade på blommorna så de fick ladda upp med lite styrka innan denna värmen i dag  blev keso med lite sylt å blåbär i dag för jag orkade inte åka å köpa yoghurt i går ..får åka iväg å göra de mot kvällningen istället  jag är trött i ögonen men de beror säkert på att jag solade i går de blir lite svidiga då trots att jag tog på mig en hatt för att kunna läsa boken när jag satt i solstolen...

 Hej hej de har hunnit bli kväller idag valde jag att inte starta dagen i soffan å inte heller någon dator förens efter 18 tiden när jag käkade middag ..stekte biffar istället för den där röran i form jag tänkte göra först  ....kokade lite potatis och färsk broccoli å lät lite rödlök stekas i smör å sen hällde jag på lite mjölk som sky å lingonsylt ..super gott å det blev matlåda i morgon oxå  valde att gå ut å sätta mig i solen halv nio med te yoghurt å blåbär å sen efter de solstolen med korsord ...å fram emot lunch drog jag å två av mina grannar iväg på 5 km vändan ..de är så snälla å går i min takt å låter mig vila ..jag sa ni får gå själva andra gånger om ni vill de ...nä då ingen fara sa de ..så snälla ..men så klart kanske de knallar någon gång å jag inte vill gå med osv  väl hemma kring halv två käkade jag äggröra å sill med kaffe i solstolen å sen läste jag en bok hela efm ...inge sova på soffan heller ...men en dusch i kväll fick de bli ...för varit både sv...

 Hej hej de har hunnit bli kväller ..klockan är snart åtta ...får se om jag byter kanal å kolla allsång  jag fixade mig å drog i väg till grannstaden Hedemora å en gårdsbutik ..hem köpte jag med mig ett stort salladshuvud ..en knippe rödlök en squash en burk med amerikanske blåbär och ett stort broccoli huvud...145 kr ååå så var jag innan till biltema å där köpte jag magväskan orkade inte kolla den på jula ..men den var mindre såg jag på hemsidan  sen har jag suttit hemma på gården i solstolen å surrat med olika grannar i omgångar ..samt tagit sista glassen jag hade i frysen och kaffe å så gjorde jag mig en stor lax sallad till middagen så slapp jag värma på laxen ( finns lax till ett mål till i morgon ) ....käkade även en korv med bröd på lunchen i grannstaden och köpte mig en trisslott som jag snart ska skrapa ( tänk om jag är miljonär utan att veta om de ..mina ena grannar vann 540 kr x5 ..det var inte illa grattis till de )  trött å slut å har inte tagit någe mål...

 God morgon ...klockan är strax nio å jag har laddat upp med te yoghurt skål mediciner å ett glas med två treo ..kände i går att de var en bra start ...å sen äter jag inte frukostlunchen med äggröra och sill å kaffe förens jag känner mig hungrig nästa gång  solen skiner å de är lite vindar i träden men redan 16 grader varmt i alla fall  de känns i min ena stortåled att jag gick så långt i går å även i benens senor och så är det som om de ringlar spindelväv över benen då å då ...det vet jag är nerverna får hoppas de håller på att vakna å inte att det är något negativt  gjorde en kollvägning för jag har liksom varit på toa om å om igen så funderade hur mycket vätska har jag kissat ut ( tog ingen pronaxen i går kväll ) men väl en treo på sena efm 97.7 ...0,8 det var inte mycket neråt men men alltid något ...trodde det var mer  grannen jag var ute och gick med kände sig bak sugen så hon skulle baka på efm å vem plingar på mot kvällningen med två bitar av en god mjuk...

 Go kväll ..utan att ätit mer än yoghurten och en kopp te drog jag och grannen iväg på en vända ...jag ville visa henne vart jag har bott när jag bodde i huset å så gick vi förbi gatan bakom i ett annat område som hon bodde i ..vi bodde där i olika perioder av livet så inte samtidigt å så fortsatta vi en vända runt om å vidare å när vi landade hemma hade vi gått 6,25 km ....de ni å kroppen höll ...å inte super låg blodsocker 6.2 väl hemma ..men hade med mig druvsocker som jag tog en halv i början å en halv i slutet ...sen väl hemma så käkade jag äggröran med sill ....å tog en treo å då var klockan kring halv två somnade på soffan efter en stund å sov till fem ...fick bli så i dag ...tänkte att jag måste lyssna på kroppen å så fixade jag middan å har nyss ätit å klockan är 18.40 å jag har slagit på en film  så här i början när man börjar röra på sig flera dagar i veckan så orkar man inte så mycket de dagarna man går ...inte jag i alla fall ..kommer inte gå 5-6 km så ofta kring ...